Meer calcium binnenkrijgen door zuivelproducten of voedingssupplementen helpt niet tegen broze botten. Het effect dat melk drinken op de botten van ouderen heeft, is verwaarloosbaar.
Het nut van extra calcium voor de botten is nooit ondersteund met wetenschappelijk bewijs. Dat schrijven twee onderzoekers uit Nieuw-Zeeland in British Medicol Journal (BMJ). De onderzoekers namen ruim honderd onderzoeken onder de loep. De ene helft van deze onderzoeken legde de link tussen calcium en de verbetering van de botdikte. De andere helft onderzocht de kans op botbreuken na inname van extra calcium. Hieruit bleek dat zowel de inname van zuivelproducten, zoals melk en voedingsupplementen met calcium, geen enkel effect hebben op de botdikte of het aantal botbreuken dat iemand krijgt. De onderzoekers concludeerden ook dat waarschijnlijk alleen de positieve resultaten gepubliceerd werden.
Bron: vakblad van Formosus Pedicure Manicure -Nursing
